Lagtröjor beställda

Nu har vi designat och beställt lagtröjor som om vi har lite tur hinner komma till "knäcket".

Uppladdningen sker nu förfullt på lite olika vis men vi kommer ut vilade, proppmätta och tävlingssugna till bjurholm på lördag. Vi ses! // Jonatan

Bara en vecka kvar nu!

Idag har vi tagit oss runt SM-spåret Gammlia, inga problem! Senare på eftermiddagen klämde vi in ett simpass där vi finslipade på tekniken, många längder blev det...
Nu ska vi avsluta dagen starkt med tigerkaka och öl. Hadegott!!

Skador

något olycksdrabbad kan jag känna mig. jag menar vem lyckas ramla i barnbacken i vännes då hon lugnt gör några piruetter ned mot liften och bryta ryggen?
detta efter att ha klarat sig en helvecka i björkliden med mer utmanande backar och mer tryck på bena.
snowboard har helt enkelt resulterar i en del skador. bruten rygg fick avsluta säsongen då vänster axel som slagit ur led i samband med lite trädkramande äntligen började kännas lite bra . vänster axel är fortfarande inte lika fin som den högra. men den har ju haft lite längre tid att läka förstås...
jo då den slog jag ur led på annandagen. missade en fin utekväll. föll i badtrappan på iksu. aj
sjukgymnastiken är varierande. de cyklas, paddlas, klättras, simmas, joggas, och nu har en pilates boll även in handlats
för att utöka utbudet på aktiviteter så har jag börjat åka inlines. första skadan har kommit. ett rejält skrap på baksida lår. svider.
jag tränar med grabbarana. man känner sig inte starkast oftast. ända gången jag kan ta täten och hålla den är i vattnet.

Skador och paddling

Tyvärr måste vi meddela att Kill All bara ställer upp med 1st lag i Norrlandsknäcket-08. Detta sedan Kamilla och Marcus har råkat ut för skador... Men vi räknar med att dom snart är på benen igen och är mer tävlingssugna än någonsin...

Igår kväll trotsade vi regn och gråväder för kajakträning i Nydalasjön. Kändes bra och vi är mer laddade än någonsin! //Jon

Detta har hänt...

Idén till ett multisportlag kom redan under våren-08. Vi var några stycken som tyckte det skulle vara kul att träna och tävla ihop... sagt och gjort, vi började träna som tokar för att kunna delta i Vansbrosimmet som första lopp. Resultatet blev mycket bra!

Vansbro-08

Nästa utmaning blir Norrlandsknäcket sista helgen i augusti där Kill All ställer upp med 2st lag!

Repelleringsträning inför Knäcket-08!

Nu finns vi!

Nu har vårat nystartade multisport lag fått se dagens ljus och fått sin egen blogg. Här kommar att läggas upp träningsbilder, träningsschema, kommande tävlingar och allt annat av intresse. // Jonatan